秋风一起,你的皮肤又开始干燥紧绷了?除了治疗,日常这些也很重要!

2023-09-01

随着秋风一起,是不是皮肤又开始变得紧绷绷?有的人呢,身上已经开始出现像鳞片,又像蛇皮一样的“裂纹”了。为什么才秋天,鱼鳞皮肤就开始出现症状了呢?


这其实和我们的四时节气有关系,因为大自然的规律就是春发夏长秋收冬藏,我们人体内的气血津液的运行也是顺应大自然的。立秋一过,不仅天气会逐渐变凉,空气的湿度、温度会下降,我们的气血津液也会开始向内收敛,为冬藏储备营养和能量,这样,皮肤获取到的滋养就会减少,皮屑自然就开始明显了。

怎么才能让皮肤秋冬季节也正常呢?


其实,从中医的角度来说,鱼鳞病是先天的禀赋不足,血虚风燥,我们通过后天来进行调养,使用滋阴,养血,润燥等中药,结合每个人的辨证情况,来进行药方加减,通过熏蒸的方式就可以很好的改善这一问题。

①:使用软坚散结的中药,通过熏蒸方式,去除皮肤表面看得见和看不见的鳞屑;

②:使用宣肺通窍、活血生肌的药物,来疏通皮肤三大腺体,恢复皮肤代谢功能;

 

入秋以后,主张养肺,中医里也有肺主皮毛的观念,所以这时候做好肺部的保养,对鱼鳞皮肤也是非常有利的。所以,除了进行专业的治疗,日常的一些养护方法,大家也可以参考。比如:


01



宁心神

养肺首先要心情舒畅、心平气和,注意精神调养。


02



注意天气变化

秋天要注意天气变化,增减衣物,防止邪风侵入,带来燥邪之扰。


03



饮食需滋阴润燥

秋冬养阴,要多吃一些滋阴润燥的饮食(如蜂蜜、银耳、甘蔗、梨等),以防秋燥伤阴。


04



控制沐浴水温

洗澡时不要用过热的水,一般水温35度到40度为宜,沐浴露不要使用碱性过大的,以免带走皮肤的油脂和水分,加重皮肤干燥的程度。


05



瘙痒时避免抓挠

尽量不要食用辛辣刺激的食物,避免加重皮肤瘙痒的情况,若出现瘙痒,可以采用轻拍、湿敷等方式,尽量不要用力抓挠,避免造成皮损,加重皮肤负担。





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